UNHAS DURAS, COMO DIAMANTE

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Oiie, tudo bem com vocês???

Se tem uma coisa que me irrita muito é ficar com a unha quebrada!!! Além de deixar suas unhas horríveis, temos que cortar todas curtinhas, ainda ficam agarrando nas roupas, no cabelo…é o ó!!!

Minhas unhas sempre foram bem fortinhas :), por isso nunca me preocupei muito em cuidar delas, nesse ponto. Só que de uns tempos pra cá toda semana tem uma unha quebrada e pra minha “sorte”, só que não, elas quebram bem na raiz. E por isso comecei a pesquisar um pouco mais sobre isso, pra descobrir a causa e o que poderia fazer para fortalecê-las. E resolvi transformar essa minha dúvida em post…

Porque ninguém merece ter que ficar com uma unha menor que a outra, ou sempre ter que cortar todas, quando uma é o problema.

Agora vamos as dicas de TUDO o que você precisa saber e fazer pra ficar com as unhas bem fortes e arrasar com ou sem esmalte e poder deixá-la do tamanho que quiser, sem se preocupar!!!!

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♥ USE PRODUTOS PRÓPRIOS PARA O FORTALECIMENTO DAS UNHAS…

Esses, realmente, funcionam… mas atenção, na hora de escolher qual fortificador usar, opte pelos que não levam formol em sua fórmula, pois isso pode ocasionar alergias e dessa forma estaremos resolvendo um problema e adquirindo outro!!!

♥ RETIRE O ESMALTE 2 DIAS ANTES DE IR NA MANICURE…

Isso é importante para que sua unha possa respirar… e tudo isso influencia no quão forte sua unha é. Então, já sabem, pelo menos dois dias antes de trocar de esmalte, retire-o por inteiro.

♥ VAI TIRAR O ESMALTE? COM O REMOVEDOR, NÉ?!

A acetona também tira o esmalte, porém deixa sua unha ressecada e mais fraca…então essa é uma coisa fácil de mudar. É só ao invés de comprar a acetona, compre o removedor!

♥ DEIXAR UM POUQUINHO DE CUTÍCULA…

A cutícula é uma proteção natural da unha. Então se você, ou sua manicure tirá-las inteiras, sua unha ficará sem nenhuma proteção!!! Por isso, na hora de fazer a unha, lembre-se de avisar pra sua manicure para retirar apenas o excesso!

♥ A BASE VEM ANTES, TÁ!?!

Antes de aplicar as camadas de esmalte, SEMPRE, use uma base, pelo fato de proteger as unhas da pigmentação do esmalte.

♥ JÁ FOI NA MANICURE ESSA SEMANA??

É importante fazermos a unha toda semana, assim estamos sempre de olho em sua higienização, fortalecimento e saúde.

♥ ATÉ NISSO VOCÊ INFLUÊNCIA, BENDITA ALIMENTAÇÃO…

Sempre que minha unha quebrava, até hoje, quando minha unha quebra, minha mãe fala “Deve ser a alimentação!”. E não é que ela pode estar certa!?! Pois é, até nas unhas, o que você come influencia! A falta de vitamina C, é um dos principais fatores responsáveis pelo enfraquecimento das unhas. A lichia, a laranja, o limão, a manga, o abacaxi a goiaba, o morango, etc…podem te ajudar a repor a vitamina C ou simplesmente mantê-la, essas frutas são cheias dessa vitamina.

Estão vendo!?! Outra mudança que é super simples, pois além de deixar suas unhas mais fortes, essas frutas ainda são uma delícia ;)

♥ CORTE!!! MAS NÃO COLE!!!

Se mesmo fazendo isso, alguma unha ainda teimar em quebrar – o que acredito que não vá acontecer, pois seguindo a risca essas dicas, tua unha poderá ser comparada á uma rocha de tão dura – não fique remendando-a, corte. Tenho uma tia que sempre que vê uma unha quebrada, logo diz pra colar, mas pelo amor de Deus, não faça isso, corte-a antes que você agarre ela em algum lugar e acabe fazendo um estrago bem maior!

E então como estão suas unhas?? Aposto que depois deste post…Fortes :)

Beijos, beijos

D.T. ♥

PRAZER, MINI BAG!

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Oiie, tudo bem com vocês???

Antigamente o quanto mais coisa levássemos na bolsa, melhor…Até porque sempre tínhamos que estar prevenidas para qualquer imprevisto… certo!?!

Só que agora, esse conceito mudou e  começamos a usar, comprar, desejar e amar as bolsas pequinininhas!!!

Na verdade, desde o ano passado, já começamos a adotar essa moda e nos adaptarmos melhor na hora de usá-las, afinal não é do dia pra noite que nos desvencilhamos daquele tanto de coisas que carregávamos dentro da bolsa . Agora, isso já não é mais um problema e as mini bags são febre entre as fashionistas e ideal para a correria do dia-dia!!

No meu ponto de vista, uma das melhores vantagens de você usar as bolsas de tamanho micro, além de não carregarmos peso atoa, sua bolsa dificilmente ficará desorganizada… Isso devido, justamente ao seu tamanho, que não nos permite deixar nada que não seja extremamente necessári0.

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Marcas de grife, como Chanel, Dior, Hermès, Prada, Gucci, entre outras, já fizeram as suas versões… Assim como as fast-fashion – ótima opção, pra quem não está afim de investir uma grana nessas bolsas de marca ;)

Talvez o único cuidado que você deverá ter na hora de compor seus looks, usando essas micro bolsas, é pra não exagerar no volume das peças e acabar deixando a bag camuflada, dentre tanta roupa!

Essas, podem ser de qualquer shape, até em formato de bola, como foi criada pela Chanel! Elas variam de um dia apressadinho até produções bem elaboradas e mais sofisticadas…Uma opção aos looks monocromáticos é optar pelas coloridinhas, usadas também como ponto de cor da produção, o que consequentemente, faz o acessório ser destaque.

E aí, já está usando a sua “bolsinha”???

Beijos, beijos

D.T. ♥

ESTANTE CHEIA DE PERSONALIDADE!

Oiie, tudo bem com vocês???

Sabe aquelas estantes que sempre vemos em decorações legais, que tem tudo de mais legal e fofo ali!?! Então, que tal reproduzir essa estante na sua casa!??!

Pra quem acompanha o Adolescente e lê os posts relacionados a decoração, sabe que vou mudar pra uma casa nova e vou poder redecorar todo o meu quarto…Daí eu fico viajando em sites, tipo Tumblr, Pinterest, We ♥ It e também vendo váaaarios vídeos de tour pelo quarto, para ter ideias, pra quando chegar a minha vez de decorar o meu quartinho ♥ ♥ ♥ eu estar cheias de ideias…

Ps. Só tem um probleminha, com tantas inspirações que estou tendo, vai ser difícil caber tudo dentro de um só quarto…Mas tudo bem, isso é o de menos, depois eu seleciono o que for prioridade e estiver na frente na minha wishlist ;)

Aí gente, uma das coisas que acho muuuuito cute, são essas estantes, cheias de coisas legais, geeks e fofas. Normalmente elas dizem muito sobre você, sua personalidade e seus gostos…porque como ali é um espaço pra você colocar apenas as coisas que mais gosta, isso acaba dando uma dica de como você é, do que gosta e de uma simples estante, se torna uma estante cheia de personalidade!!! 

HBUHI

E então… o que acham desta forma de decorar seu quarto ou algum ambiente da sua casa???

Beijos, beijos

D.T. ♥

COLOCA O TÊNIS E VAMOS EMBORA…

Oiiie, tudo bem??

Com certeza, vocês já viram por aí que os tênis de academia estão fazendo o maior sucesso, e não são nas atividades físicas…E sim nas ruas, trabalho, baladas e dia-dia!

No começo, a maioria das pessoas tinham um certo preconceito com usar o tênis de academia em outros locais, que não a própria academia ou para atividades físicas…

Porém, e ainda bem, o pessoal do streetstyle continuou apostando nesse item e assim ele começou a aparecer em vários editoriais, até começarmos a nos interessar um pouco mais por ele e aceitarmos que sim, era uma boa, usar tênis em qualquer ocasião…

Mas foi depois que vimos os tênis esportivos sendo desfilados na semana de moda de Paris, por nada mais, nada menos, que Dior e Chanel, que esse item começou a bombar de vez e se tornar um item da wishlist das fashionistas. Antes, eles já haviam sido desfilados por algumas marcas, mas com a importância dessas duas grifes – Dior e Chanel – no mundo da moda, eles tiveram a atenção, tão merecida, só agora!!!

Os tênis vão te acompanhar em festas, trabalho e dia-dia… Agora, como alvo de várias grifes bombadas, fica fácil escolher um modelo que você goste… Não, na verdade, fica muuuuito mais difícil, né!?! Ter que escolher um só…

E agora gente, um minuto de silêncio… para agradecer por esse elemento da moda entrar em nossas vidas, nos fazendo deixar o salto um pouco de lado, porque é lindo e tudo mais, mas vamos combinar que ficar de salto em qualquer ocasião, não é confortável, ao contrário dos tênis…

Para o trabalho, lugar que sua produção exige um ar de formalidade: é interessante complementá-lo com um look de peças alfaiataria, cores mais sóbrias e texturas, como couro.

Para noite, momento de descontração, passar um tempo com os amigos e colocar as fofocas em dia, aposte nas pernocas de fora, isso dá um toque mais feminino para a produção e ajuda a te alongar – em época que estamos evitando um pouco o salto, isso é um ponto importante a se pensar- os acessórios são sempre bem vindos, tecidos metalizados e transparência, são uma boa para o look noite, que iremos montar.

Para o final de semana e dia-dia o jeans é essencial e sobreposições são importantes pra parecer que você pensou naquele look e não simplesmente pegou a primeira coisa que viu no armário e vestiu…Um exemplo, que fica lindo e descolado é a camisa amarrada na cintura!!! AHH, quase me esqueci das bolsas..elas podem ser mais chamativas, coloridas, mas claro, sempre equilibrando o look, pra não ficar exagerado…

Lembrando que a essência deste calçado, é mesmo esportiva…então, independente de que forma você usá-lo, a produção terá um toque esportivo… o que hoje em dia é ótimo, uma referência de moda!

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Gostaram?? Vão adotar essa tendência pra vida de vocês??

Beijos, beijos

D.T. ♥

RESENHA LITERÁRIA – “A LISTA DE BRETT”

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Oiie genteeeeee!!!!

Nossa, faz tanto tempo que eu não falo de livros aqui no Adolescente, né!?!

Pois é…pra quem acompanha o blog há um tempinho, sabe que eu sempre postava conteúdos literários…porque é uma coisa que eu amo e adoro escrever sobre e compartilhar todos os livros que eu leio, e tudo mais :)

Só que desde o ano passado eu venho lendo muito pouco, por (desculpa) falta de tempo…Mas esse tempo, lendo pouco ou lendo nada me fez ver como eu amo ler e isso me faz falta!!!

Então hoje vim fazer a resenha do último livro que li, que foi “A Lista de Brett”.

ESCRITORA: Lori Nelson Spielman

TRADUÇÃO: Ana Death Duarte

EDITORA: Verus

PÁGINAS: 362

Comprei este livro por indicação da G Flores, do blog Borboletas na Carteira… Ela falou tão bem dele e a história me interessou bastante, daí não sosseguei até comprar o bendito livro ;)

A história começa no velório da mãe de Brett, com qual ela tinha uma relação muito forte, de amizade, cumplicidade e companheirismo…E depois de algumas páginas, ficamos sabendo que pra Brett poder receber sua herança ela teria que cumprir uma lista, essa tal lista havia sido escrita por Brett em sua adolescência, contendo nela todos os sonhos que a menina desejava realizar para o seu futuro dos sonhos… E esses sonhos eram coisas simples, ou às vezes não tão simples assim, como ter um cachorro, se apaixonar, ter um filho, e por aí vai!!! E a história começa a se desenrolar a partir daí!!!

Talvez essa descrição do livro pode dar a impressão que ele é um livro qualquer, só pra passar o tempo… Mas posso dizer com certeza que não.. Quando eu estava lendo, chorei, ri, fiquei apreensiva, feliz, enfim… Uma mistura muito gostosa de sentimentos e sensações me ocorreram a lê-lo!!! Uma das coisas que no meu ponto de vista é muito importante é nos identificarmos e torcermos pelo personagem e eu tive isso, essa empatia pela Brett!

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Uma das coisas que sempre faço ao ler mais livros, é marcar com post it’s, o que mais me chamou atenção, partes, frases e lições que quero deixar guardada!!!

E nessa leitura, uma das marcações que fiz e achei mais relevantes e verdadeiras foi a que dizia que todo dia temos que fazer algo que saia da nossa zona de conforto, que é justamente o maior ensinamento que esse livro nos deixa!!!

É fácil simplesmente nos acomodarmos, não esperimentarmos coisas novas, corrermos atrás de nossos sonhos, simplesmente porque aquilo não é natural pra gente, não é o mais fácil, mas só assim conseguimos conquistar os nossos sonhos e o que almejamos pra nós… Às vezes sair da zona de conforto pode resultar em coisas não tão boas, mas que iremos aprender com os erros, mas pode também nos proporcionar coisas excelentes!!!! Não precisamos aceitar o meio-termo, o mais ou menos, só porque será sem esforço, sem dúvidas e incertezas, temos que, a cada dia, buscar coisas novas e melhores, mesmo que essas possam dar erradas, porém podem dar certo, só vamos saber tentando!

E por hoje é isso… Leiam o livro que é fantástico!!!

Beijos, beijos

D.T.❤️

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE CONTORNO

Oiie, tudo bem com vocês??

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Quem ama maquiagem aii??? Pois bem, esse será o tema do post de hoje…mais especificamente, o contorno.

Pra mim, o contorno é essencial…me arrisco a dizer, que depois do rímel e cílios perfeitos, ele é o que mais gosto em toda a maquiagem. E como sei que muita gente ainda tem dúvida de como fazer, onde, pra que serve, com quais produtos, por isso, resolvi trazer esse assunto para o Adolescente.

Agora, vou desvendar todos esses segredos para um contorno perfeito!!!

Eu estou falando assim, em segredo, e parece que estou zuando, mais antigamente, isso realmente era mantido em segredo entre os maquiadores nos bastidores de desfiles…Eu só queria agradecer a pessoa, maravilhosa, que revelou esse segredo, porque sem o contorno nossas vidas não seriam mais as mesmas… kkkkk, dramática nem um pouco, né!?!

-Treino é tudo na vida de quem quer aperfeiçoar algo, no caso, o contorno…

Primeira coisa, que vale para o contorno ou qualquer outra técnica de maquiagem, é que para você conseguir fazer bem feito, para que o resultado final fique como desejado, é preciso prática, e isso requer treino. No meu caso, eu tinha muita dificuldade em fazer o delineado, daí falei pra mim mesma:”eu vou aprender, vou conseguir” e fui tentando em casa, até que fui pegando o jeito e hoje, faço sem dificuldade alguma . Com contorno é a mesma coisa… o quanto mais você treinar melhor vai ficar!!!

-Qual mágica ele faz na hora da maquiagem!?!

Normalmente, seu fiel companheiro, é o iluminado, usado para ressaltar e colocar em evidência partes estratégicas do rosto…Ao contrário do contorno, que afina o rosto. Isso, porque tudo o que escurece diminui ou da a impressão que vai pra traz.

Normalmente, ao prepararmos a pele – com base, corretivo, pó –  a uniformizamos, deixando, o rosto, de uma só cor, sem sombra ou iluminado algum…assim, ao aplicarmos o bronzer -assim como o blush e o iluminador – devolvemos a tonalidade a pele, ás vezes de forma mais suave, ás vezes mais fortes, isso depende da ocasião para que está sendo feita a maquiagem e claro da quantidade de produto aplicado.

-Que tipo de produto usar, pra poder fazer o contorno perfeito??

O produto usado para fazermos o contorno é o bronzer, que tem um tom mais amarronzado, e se você for comprar, opte pelos opacos, que dão melhor efeito na pele.

Ahhh, mas sabe aquele pó que você comprou mais escuro que a tua pele, que fica guardado até que chegue o verão, pra você poder usá-lo!?! Então, esse, pode ser usado sem medo de ser feliz…só que ó, quando eu digo sem medo, não quero dizer pra você colocar um quilo do produto na rosto. Cuidado pra não exagerar na quantidade…

Os blush de tons mais marrons também cumprem muito bem com a função, garantindo um bom resultado ao seu contorno.

-Onde fazer, esse tal contorno??? 

Dizemos que ao fazer o contorno, desenhamos um 3 no rosto. Isso pra alguns facilita, serve como ponto referencial!!!

Esse três é basicamente por passarmos na testa, rente á raiz do cabelo, descendo até abaixo da maçã do rosto, trazendo por fim, até a mandíbula. E também, pra quem tiver afim de afinar o nariz, é só passar no osso, na lateral dele.

Só que, cada rosto tem um lugar mais adequado para aplicar o bronzer…então primeiro, você tem que descobrir qual é o formato do seu rosto…Descobriu?? Agora é só ver aqui ↓, onde você terá que passar.

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-E pra mim, por onde começar??

Pra mim, a forma mais fácil e segura de começar é abaixo da maçã do rosto. Com o tempo você consegue visualizar bem, onde fica, mas de começo o melhor é optar por fazer boca de peixinho e apalpar teu rosto, você vai começar depositando o produto abaixo do osso da bochecha.

-Aviso Importante…

Importante também, é retirar o excesso de produto do pincel, que pode ser com o formato igual ou semelhante ao de blush, de preferência com corte chanfrado, que facilita na hora de fazer o tal contorno…

-Qual é a finalidade do contorno em cada parte do rosto????

→ Rente á raiz do cabelo = usado para diminuir a testa;

→ Abaixo das maçãs do rosto = usado para afinar/emagrecer o rosto. Perfeito né!?!

→ Ossinho do nariz = dá uma afinadinha básica, mas que composto com o iluminador no topo fica perfeito…Ahhhh e também dá uma empinadinha, coisa que eu adoooro!!!

→ Mandíbula = aí define o formato do rosto e diminui aquela gordurinha, mais conhecida como papo, sabe!?!

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1. Quem Disse Berenice

2. M.A.C

3. Nars

4. Marry Kay

5. Vult

E aí, já começaram a treinar, pra esse contorno ficar perfeito?!!!

Beijos, beijos

D.T. ♥

E LÁ VAMOS NÓS, ARRUMAR AS ROUPAS …

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Oie, tudo bem com vocês???

Que eu amo decorar e redecorar meu quarto todos já estão cansados de saber!!!! Mas tem uma coisa que me deixa com preguiça e que acho chata pra caramba: é arrumar o armário …

Organizar roupas pra mim é, sem dúvidas, muito chato, porém essa parte é necessária e, acredite, um armário ou closet arrumado é muito importante e faz toda a diferença!!!!

No meu caso, tenho um closet, então não tem muito essa de esconder a bagunça, ou deixá-la longe de coisas como maquiagem, acessórios, produtos de beleza e livros!! Por isso, é importante manter a organização, para que o resto não pareça estar bagunçado.

Já que sabemos que não tem saída e que as roupas não vão em um passe de mágica se organizar, o que nos resta são algumas dicas para facilitar nessa tarefa …

-DOE TUDO QUE VOCÊ NÃO USA

A primeira coisa é tirar tudo que você não usa … TUDO mesmo!!!! Não tenha dó. Temos uma grave mania de guardar o que não usamos e falarmos “mas isso aqui, um dia eu vou usar”… e esse dia nunca chega e aquela peça fica “mofando” em seu armário, enquanto poderia estar sendo usada por alguma outra pessoa, sejam amigas, primas, irmãs ou melhor pessoas carentes …

Sempre fiz essas limpas e doações … Mas em janeiro deste ano, quando estava em Riviera, comprei o livro “O Essencial”, da Costanza Pascolato, e ao lê-lo mudei totalmente o pensamento de “guardar porque um dia irei usar” … E quando cheguei em casa fiz realmente a limpa que eu deveria ter feito há muito tempo e tirei de lá várias coisas desnecessárias e, como já era de costume, doei tudo para um centro espírita que distribui as roupas para crianças carentes!!!

-COLOQUE UMA MÚSICA BEM ANIMADA

Música alegra qualquer momento, até os mais chatos como arrumar as roupas … Mas obviamente tem que ser músicas bem animadas!!!

-VISTA-SE COM ROUPAS CONFORTÁVEIS

Não só pra arrumar o armário, mas pra qualquer trabalho deste tipo ou até mesmo estudar, estar com roupas confortáveis me deixa bem mais disposta pra “botar a mão na massa”. :)

-NA HORA DE ARRUMAR O QUARTO COMECE PELAS ROUPAS

Como adoro arrumar maquiagem, livros, acessórios, decorar tudo, isso tem que ficar por último … porque senão é bem capaz de eu decorar o quarto e deixar as roupas de lado. Então, comece pelo que você menos gosta (no meu caso são as roupas), para que você tenha um incentivo para terminar a arrumação!!

-SEPARE POR COR

Separar as roupas por cores deixa o armário com uma aparência bem organizada!!! Porém, talvez você não vá achar prático desta forma pelo fato das peças ficarem misturadas. Se esse for o caso, passe para próxima dica e continue sua arrumação …

-ORGANIZE POR CATEGORIAS

Se não conseguiu se adaptar deixando as peças separadas por cores, talvez a melhor forma seja separar por categorias – as blusas todas juntas, vestidos juntos e por aí vai.

-PENDURE-AS EM CABIDES IGUAIS

Pendure as roupas em cabides iguais … Isso aparenta maior organização e o armário fica com aparência uniforme.

E, então, já terminou de organizar essas roupas?? Sei que são dicas meio clichês, mas que, se forem colocadas em prática, vão te ajudar nessa missão ;)

Beijos, beijos

D.T. ♥

GRAND FINALE: LOOK DAS BLOGUEIRAS, DESFILE GISELE

Oiie, tudo bem com vocês??

SPFW acabou … e já passou da hora de analisarmos os looks das blogueiras, né!?!?! Além dos desfiles e dos tutoriais de maquiagem e cabelo que a Julia Petit faz durante a semana de moda, os looks que as blogueiras usam sempre são uma das coisas que mais me deixa empolgada…

Selecionei, as que para mim, são uma das três blogueiras mais influentes, nesse meio da moda e que de certa forma estão sempre com uma produção maravilhosa, para recapitularmos seus melhores looks nesta temporada do SPFW.

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E claro, não poderia deixar de falar, nem que seja um pouquinho, da despedida da diva, Gisele, das passarelas!!!

Achei muito legal da parte dela escolher o Brasil, seu país, para encerrar essa etapa de sua carreira…o legal é que além de ter sido na semana de moda brasileira, foi com uma marca que ela já vem representando há bastante tempo e que todos adoram, que é a Colcci!!!

Fiquei bem chateada, pois não consegui ver o desfile ao vivo, devido ao aniversário de uma das minhas melhores amigas…Mas claro, que logo quando cheguei em casa já fui correndo assistir e saber de tudo o que havia acontecido…

Quando começou o desfile, que ela entrou com o vestido branco, que por falar nele, que vestido mara ein!?! Enfim, quando ela entrou essa primeira vez, eu já arrepiei e quando ela chorou, eu não consegui segurar as lágrimas e chorei junto!!!

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Admiro muito a Gisele, não só como modelo maravilhosa que é e se destaca de todas as outras, mas também como pessoa…Talvez sua humildade, simpatia, talento e pelo fato de estar sempre em contato com a natureza, cabelos saudáveis e naturais, sem quase nada de maquiagem, faça ela ser tão única!!!! Ela é uma beleza orgânica, natural. E com certeza, vamos sentir falta deste brilho todo nas passarelas :

Então é isso…

Beijos, beijos

D.T. ♥

INSPIRAÇÃO FITNESS…

Oiie, tudo bem com vocês??

Quem acompanha o Adolescente sabe que entrei na vida fitness e que, desde o ano passado, venho tentando me exercitar e comer de forma mais saudável … tudo isso para cuidar direitinho da minha saúde e, claro, ficar com o corpo em dia!!!

Não vou mentir pra vocês e falar que sou suuuper regrada e sempre faço as coisas certinhas, mas tento ao máximo comer certo e fazer exercícios … – estou fazendo aula de Taemix, uma modalidade nova de aula que mistura lutas com exercícios funcionais … depois faço um post só falando mais sobre essa aula, mas já adianto que estou A-MAN-DO!!!!

Como qualquer pessoa, também tenho minha inspiração fitness, ou seja, a pessoa que tem o corpo como um dia quero ter e, o mais importante, que dá dicas ótimas para aplicar no meu dia-a-dia mais saudável … (acho importante nos espelharmos em alguém para que tenhamos um estimulo e tracemos uma meta) – a minha inspiração é a Gabi Pugliesi!!!!!

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Conheci a Gabi através do meu irmão, que adora esse estilo de vida saudável. Quando falei que estava a fim de mudar meus hábitos alimentares e fazer exercícios físicos, ele me falou sobre ela… Daí comecei segui-la no insta, depois conheci seu blog e fui me tornando leitora e muito fã dela!!!

A Pugli tem um corpo que é o que eu quero pra mim, sabe!?!

Uma coisa importante e legal de lembrar é que você tem que buscar inspirações em corpos que se adequem ao seu biotipo … Por exemplo, tenho uma amiga que é muito magrinha (tipo modelo mesmo) e, se ela fosse buscar como meta chegar ao corpo das paniquetes, – que, só pra falar, acho horríveis – ela iria se matar de malhar e comer certinho e provavelmente não conseguiria … Por isso, temos que nos inspirar em alguém que tenha um mesmo tipo de corpo que a gente, para que fique mais fácil e possível chegar ao corpo desejado!!!

O que adoro no corpo da Pugli é que você olha pra ela e se remete a uma coisa orgânica, saudável, natural mesmo … Acho lindo o fato dela manter um corpo feminino, sem pernas e braços gigantes, cheios de músculos. O corpo dela é definido de forma feminina … VOU TER aquela barriga seca dela!!!

Uma coisa legal de se falar é que a Gabi na infância era gordinha e, aos poucos, com a vaidade natural da vida, foi se cuidando mais e mudando seus hábitos tanto na alimentação, quanto nos exercícios físicos …

Nos dias em que não tenho aula de Taemix, faço um treininho em casa mesmo … – os vídeos que a Pugli posta no insta, com exercícios, me ajudam muito na hora de montar o treino. Outra coisa que desde o começo me chamou a atenção é que ela quase nunca treina na academia e com aparelhos – isso é legal, porque nos incentiva a fazer exercícios mesmo sem ir à academia, em qualquer lugar …

Sempre que estou meio desanimada pra “ser saudável”, é só entrar no perfil do insta da Pugli ou ver esse vídeo, que já fico de novo com pique total e focada no que eu quero …

Então é isso gente, me contem aqui nos comentários quem inspira vocês!!!

Beijos, beijos

D.T. ♥